講授放松訓(xùn)練方法
羅裕川心理咨詢師為家屬授課
團(tuán)體心理輔導(dǎo)
12月10日，由市殘聯(lián)主辦、市心理衛(wèi)生協(xié)會協(xié)辦的“天使爸媽守護(hù)計(jì)劃”減壓講座在市三院會議室舉行，30多名殘障人士家庭成員、自閉癥孩子家長聆聽了講座。
由于殘障人士身心成長的特殊性，他們的家庭成員對其在生理、心理上的照顧與教育需要付出更多的精力，因而家庭成員往往面臨著較大的壓力，為此，心理科心理咨詢師羅裕川為家長們講授壓力排解技巧。羅咨詢師先用一幅壓力測試圖了解大家的心理壓力狀態(tài)，然后系統(tǒng)介紹了壓力的形成、作用與危害。陳寶嫦心理咨詢師帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了腹式呼吸法和肌肉放松法，還邀請10位家長上臺參與了“女王的寶座”游戲，借此讓他們明白相信與支持力量的強(qiáng)大。
本次講座是 “關(guān)愛自閉癥孩子的母親”項(xiàng)目的最后一期講座，通過與協(xié)群服務(wù)綜合中心合辦讓更多殘障人士家庭成員參與其中，希望借由本期講座為殘障人士家庭成員提供一個交流學(xué)習(xí)的平臺，讓他們在互相交流中獲得自信與支持，正確認(rèn)識壓力并掌握恰當(dāng)?shù)膲毫ε沤馀c放松方法，從而幫助殘障人士及其家庭成員營造一個健康的家庭環(huán)境。
文/圖：心理科
編輯：辦公室
